Shake off Stress met Mies Maria Meulders

Heb je pijn of spanningen in nek, (lage) rug of schouders, concentratiestoornissen, spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, slapeloosheid, ontstekingen en ontstekingsziektes, hyperventilatie,  immuniteitsproblemen, prikkelbaarheid, een verminderd libido, burn out…

Tijdens deze dag krijg je inzicht in je stressmechanisme. Je leert hoe, waar en waarom onverwerkte spanningen, stress en trauma zich kunnen vast zetten in lichaam en geest. En je leert alles over de techniek om fysiek stress te ontladen, met behulp van de Tension Release Exercises van David Berceli.
Er is ruim de tijd om vragen te stellen en om ervaringen uit te wisselen.
Je doet 2 Shake Off Stress-sessies en ook een paar geleide meditaties en/of bewustwordingsoefeningen.
Oefeningen worden meegegeven zodat je thuis er verder mee aan de slag kan gaan.

We werken met een kleine groep minimum 6 en maximum 12 personen.

Tine zal voor ons een heerlijke bio, vegan maaltijd koken.

Prijs:                    125 euro (incl maaltijd, soep of dessertje)
Datum:               16 juni van 10u00 tot 17u00
Plaats:                De Avalonhoeve, Schaperstraat 6,  9860 Scheldewindeke

Inschrijven via onderstaand formulier